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Eventイベント

イベントレポート

健康保険組合での運動指導を行いました!

開催日 2018.04.24
会場 中部電力 健康保険組合
開催時間 11:00~12:00
対象

中部電力 健康保険組合 職員の皆様

主催
協力
コメント

中部電力 健康保険組合 職員の皆様を対象に、運動指導をさせていただきました!

健康増進のために普段からラジオ体操とスクワット運動に取り組まれているとのことで、今回はより効果的なスクワットのやり方や、チューブを使った上半身のエクササイズなどを紹介しました。

普段からおこなっている運動も、正しい姿勢や使う筋肉を意識しておこなうことで、より効果的な運動になります。今回参加していただいた皆様も、普段のスクワットよりしっかり効いているのを感じていただけた様子で、「これ効く~!」との声があがりました。

運動は正しいやり方を知ること、そしてなにより継続することが大切です。ぜひ適度な運動を日常の習慣に取り入れていただき、それぞれの健康に向かって進んでいただきたいと思います!

 

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